簡介
內容簡介
健康白區養生護照
「健康是金、長壽是福」，在人們日益不堪承受生命之重的今天，健康長壽就成了除事業外，另一個需要我們交付關注去攀登與佔領的高地。從某種意義上說，事業就像個主外的男人，而健康則是支撐事業、支撐男人走得更穩、走得更好、走得更遠的那個「男人背後」的女人，她的名字叫養生。
養生，又稱攝生、道生、養性、保生、壽世等。所謂養，就是人們常說的保養、調養、補養的意思；所謂生，就是生命、生存、生長的意思。總之，養生就其本意，是指根據生命的發展規律，為達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命等目的的一種科學理論和方法。養生，滲透於生活的點點滴滴，我們可以肯定地說永生是笑談，但我們也可以同樣肯定地說在養生的貼身呵護下，我們的健康長壽觸手可及。
基於此，我們廣泛聽取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議，並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上，組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」，包括《蔬菜養生宜忌》《水果養生宜忌》《野菜養生宜忌》《雜糧養生宜忌》《藥膳養生宜忌》《本草養生宜忌》《四季養生宜忌》《茶飲養生宜忌》《水產品養生宜忌》《肉禽蛋乳養生宜忌》。如果一套書是一本奔向健康的護照，那麼一本書就是一次次通關的簽證；一套書形成的是一個對病魔的戰場，那麼一本書就是以膳食作為基礎性材料，構建的一道「健康的馬其諾防線」。
雖然我們沒有擺出為健康清理門戶的姿態，以「療治」的身份去衝鋒陷陣；雖然我們沒有秉持防患於未然的戰略理論，吹響「預防」的衝鋒號，但我們本著「健康神聖不可侵犯」的決心和氣魄精心佈陣，取料便捷、出身寒門的「釋名」，按圖索驥、招之即來的「採集加工」；衝鋒陷陣、本色不改的「性味」與「營養成分」；步步為營、層層設防的「附方」和「養生食譜」，他們各自忠於職守，又互相聯結、眾志成城，相信在拿到這10張簽證的時候，健康護照便指日可待了！
「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」，一份責任讓我們從容出發，一份信心讓我們在健康之路上堅定前行，但，我們需要你的支援、鼓勵和指正！祝願廣大讀者健康快樂！
章節
- 封面(p.navPoint-1)
- 目錄(p.navPoint-2)
- 前言(p.navPoint-3)
- 鮮果(p.navPoint-4)
- 荸薺(p.navPoint-4)
- 檳榔(p.navPoint-6)
- 鳳梨(p.navPoint-7)
- 菠蘿蜜(p.navPoint-8)
- 草莓(p.navPoint-9)
- 柳丁(p.navPoint-10)
- 大棗(p.navPoint-11)
- 佛手柑(p.navPoint-12)
- 甘蔗(p.navPoint-13)
- 柑(p.navPoint-14)
- 橄欖(p.navPoint-15)
- 桂圓(p.navPoint-16)
- 哈密瓜(p.navPoint-17)
- 海棠(p.navPoint-18)
- 海棗(p.navPoint-19)
- 黑棗(p.navPoint-20)
- 黃皮果(p.navPoint-21)
- 火龍果(p.navPoint-22)
- 金橘(p.navPoint-23)
- 金櫻子(p.navPoint-24)
- 橘(p.navPoint-25)
- 梨(p.navPoint-26)
- 李子(p.navPoint-27)
- 荔枝(p.navPoint-28)
- 榴槤(p.navPoint-29)
- 羅漢果(p.navPoint-30)
- 芒果(p.navPoint-31)
- 梅子(p.navPoint-32)
- 獼猴桃(p.navPoint-33)
- 木瓜(p.navPoint-34)
- 檸檬(p.navPoint-35)
- 蘋果(p.navPoint-36)
- 葡萄(p.navPoint-37)
- 桑葚(p.navPoint-38)
- 沙果(p.navPoint-39)
- 沙棘(p.navPoint-40)
- 山楂(p.navPoint-41)
- 山竹(p.navPoint-42)
- 石榴(p.navPoint-43)
- 柿子(p.navPoint-44)
- 桃(p.navPoint-45)
- 甜瓜(p.navPoint-46)
- 無花果(p.navPoint-47)
- 西瓜(p.navPoint-48)
- 番茄(p.navPoint-49)
- 香蕉(p.navPoint-50)
- 杏(p.navPoint-51)
- 薛荔果(p.navPoint-52)
- 楊梅(p.navPoint-53)
- 陽桃(p.navPoint-54)
- 櫻桃(p.navPoint-55)
- 柚子(p.navPoint-56)
- 乾果(p.navPoint-57)
- 白果(p.navPoint-57)
- 榧子(p.navPoint-59)
- 核桃仁(p.navPoint-60)
- 花生(p.navPoint-61)
- 松子(p.navPoint-62)
- 栗子(p.navPoint-63)
- 版權頁(p.navPoint-64)
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