170種病痛速查 對症芳療全醫典

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譯自:Essential oils natural remedies:the complete A-Z reference of essential oils for health and healing

其他題名:300種療癒配方x12項技法步驟x75款精油詳解, 讓植物能量做你的私人醫師, 心靈創傷、身體疼痛都能撫平 300種療癒配方12項技法步驟75款精油詳解讓植物能量做你的私人醫師心靈創傷身體疼痛都能撫平 三百種療癒配方十二項技法步驟七十五款精油詳解讓植物能量做你的私人醫師心靈創傷身體疼痛都能撫平

作者:Althea Press編著;賴孟宗譯

出版年:2020[民109]

出版社:方言文化

出版地:[臺北市]

格式:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-957-9094-65-8 ; 957-9094-65-9

附註:版權頁副題名: 300種療癒配方x12項技法步驟x75款精油詳解, 讓植物能量做你的私人醫師, 心靈創傷、身體疼痛都能撫平


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AMAZON書店銷售NO.1!讀者5顆星好評推薦!
 
5秒速查表!對症自療170種病痛
最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩
 
史上最全面的「芳療醫典百科」──
►170種身體病痛不適,對症速查
►12項自療技法,步驟清楚,第一次就上手
►300種精油配方,你都能DIY調配
►6要點選購訣竅,避免買到劣質精油
►75款最佳精油詳細解說,一次得到正確完整知識
►15項安心使用提示,提高療效,避免誤用
►8祕訣讓精油安全保存,不變質、不劣化
 
★突發的病痛不適,純天然精油的自療,皆能即時、有效解決
生活中難免出現身體不適,比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……,這些小病痛會讓你感到極不舒服,卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥;更有些症狀會出現在半夜,譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等,此時不僅令人難以休息、入睡,也不方便到醫院求診,讓人覺得無助,不知該如何是好。
 
為了排解突如其來的症狀,許多人會在家中預備些許成藥,然而這些藥劑幾乎是化學成分,難保有副作用外,甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。
 
這些令人頭疼的麻煩問題,都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華,無論平常保養或治療,都不會對身體造成負擔,而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究,已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點,以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效,可說是人們「自我照護」的最佳選擇。
 
★5秒速查!170種病症×芳療12種技法×300種精油配方,快速因應,完全紓解
《170種病痛速查,對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識,更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」,當一有身體不適狀況發生時,你便可利用這個以人體系統為主軸,表格索引對照、圖像視覺提示的速查表,極快找到最適芳療技法與精油照護配方。
 
本書也詳細解說「芳療12種技法」,包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等,你將輕易地利用書中標明的步驟,一步步地完成,即使是初次學習的人,也不會有困難地做到位。此外,本書彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究,統整出多達300則「醫療級精油配方」,同時附上「15項安心使用提示」。無論你面臨身、心、靈的任何狀況,都能從中找到最具療效且安全的對症療方,逐漸緩解不適,強化免疫力,進而根除病痛!
 
本書可說是你最佳的「私人醫師」,無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護,又或是你不好意思讓別人知道的隱疾,通通都可請求他的幫忙。
 
★75款精油×6選購重點×8保存祕訣,聰明辨別品質好壞,使用更上手
為了調配出本書中300則醫療級精油配方,你勢必需要準備多款精油;然而,市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種,甚至還有真、假精油之分,是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購?
 
在《170種病痛速查,對症芳療全醫典》中就告訴你──只要準備「75款純天然單方精油」,即可調配出書中所有配方,不但能幫助你緩解大小病痛,還可療癒身心,長期維持健康!
 
不過,想要購買到合適的精油,可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」,教你如何透過「選購6要點」,評估琳瑯滿目的精油品牌,以及學會閱讀、分辨產品標籤,幫助你避開「假精油地雷」,直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。
 
擁有了天然精油之後,也需要妥善保存,才能讓精油維持高品質狀態。因此,書中更詳細提供「保存8祕訣」,只要按部就班、正確保存,就能減少精油被污染、變質、氧化等機率,如此就能常保新鮮,進而發揮最佳療效!
 
本書特色
 
◎精選75種精油,從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。
◎收錄超過170種常見症狀說明,與300種居家自製精油對症療方。
 
國內推薦
 
台灣芳療協會(TWAA)會長/張元霖
芳療天后/許怡蘭(Gina)
全真中醫診所總院長/禇柏菁(《十二經絡精油辨證療癒》作者)
(依姓名首字筆畫排序)

作者簡介
 
Althea Press
 
美國知名權威出版社,多年來出版多本植物精油、芳香療法等書籍,深受廣大讀者好評。
 
譯者簡介
 
賴孟宗
 
英國杜倫大學認知神經科學碩士、輔仁大學翻譯學中英口譯組修業畢,曾任職於外交部,參加APEC等多場國際會議,現為自由口筆譯員,亦任教於外交部外交及國際事務學院與文化大學。譯有《世界最美味的麵包》、《台灣疾管署年報》(2016~2019年)、《蘭花》、《世界現況》(2013年與2016年)。

  • 書封(p.p-cover)
  • 170種病痛速查表(p.p-003)
  • 目錄(p.p-005)
  • 前言 天然有效,最佳急症自療良方(p.p-010)
  • Chapter 1 植物的療癒力量(p.p-012)
  •  芳療消炎抗菌,舒緩身心壓力(p.p-015)
  •  萃取技術,決定精油價值(p.p-016)
  •  少量精油,療效倍增(p.p-018)
  •  解析成分特性,初次使用就上手(p.p-019)
  • Chapter 2 芳香療法入門(p.p-022)
  •  6重點,選購單方精油有技巧(p.p-023)
  •  備妥工具,操作更便利(p.p-025)
  •  保存8祕訣,維持最佳品質(p.p-027)
  •  基礎油+精油,滋養肌膚效果佳(p.p-028)
  •  想安心使用,應避開10禁忌(p.p-030)
  • Chapter 3 精油護理技法(p.p-034)
  •  7方法,營造芳療空間(p.p-035)
  •  局部加強,必學9手法(p.p-040)
  • Chapter 4 170種病痛的對症芳療(p.p-046)
  •  胃酸逆流(p.p-048)
  •  面皰(p.p-049)
  •  注意力缺失&注意力不足過動症(p.p-050)
  •  皮膚老化(p.p-051)
  •  過敏(p.p-052)
  •  動物咬傷(p.p-053)
  •  戒癮輔助(p.p-054)
  •  焦慮(p.p-054)
  •  關節炎(p.p-055)
  •  氣喘(p.p-056)
  •  香港腳(p.p-057)
  •  背痛(p.p-058)
  •  口氣不佳(p.p-059)
  •  蜜蜂叮咬(p.p-060)
  •  傷口流血(p.p-061)
  •  水泡(p.p-062)
  •  腹脹(p.p-063)
  •  鼻塞(p.p-063)
  •  體味(p.p-064)
  •  癤(p.p-065)
  •  髮質脆弱(p.p-066)
  •  微血管破裂(p.p-067)
  •  支氣管炎(p.p-068)
  •  瘀青(p.p-069)
  •  昆蟲叮咬(p.p-070)
  •  燒燙傷(p.p-071)
  •  口腔潰瘍(p.p-072)
  •  嘴唇乾裂(p.p-073)
  •  水痘(p.p-074)
  •  凍瘡(p.p-075)
  •  慢性疲勞症候群(p.p-076)
  •  感冒(p.p-077)
  •  嬰兒腸絞痛(p.p-078)
  •  便祕(p.p-079)
  •  咳嗽(p.p-080)
  •  乳痂(p.p-081)
  •  哮吼(p.p-082)
  •  割傷、擦傷(p.p-083)
  •  囊腫(p.p-084)
  •  頭皮屑(p.p-085)
  •  口腔護理(p.p-086)
  •  憂鬱(p.p-086)
  •  接觸性皮膚炎(p.p-087)
  •  尿布疹(p.p-088)
  •  腹瀉(p.p-089)
  •  情緒健康(p.p-089)
  •  皮膚乾燥(p.p-090)
  •  耳朵感染(p.p-091)
  •  濕疹(p.p-092)
  •  水腫(p.p-093)
  •  勃起障礙(p.p-094)
  •  暈厥(p.p-095)
  •  脹氣(p.p-095)
  •  纖維肌痛症(p.p-096)
  •  跳蚤叮咬(p.p-097)
  •  毛囊炎(p.p-097)
  •  流感(p.p-098)
  •  腳臭(p.p-099)
  •  牙齦炎(p.p-100)
  •  悲痛(p.p-101)
  •  牙齦疾病(p.p-102)
  •  掉髮(p.p-103)
  •  過敏性鼻炎(p.p-104)
  •  頭痛(p.p-104)
  •  心臟功能保健(p.p-105)
  •  肝臟功能保健(p.p-106)
  •  胃灼熱(p.p-107)
  •  痱子(p.p-108)
  •  痔瘡(p.p-109)
  •  打嗝(p.p-110)
  •  蕁麻疹(p.p-111)
  •  消化不良(p.p-111)
  •  增強免疫力(p.p-112)
  •  感染(p.p-113)
  •  發炎(p.p-114)
  •  內生毛髮(p.p-115)
  •  驅除蚊蟲(p.p-116)
  •  失眠(p.p-117)
  •  腸胃道寄生蟲(p.p-118)
  •  股癬(p.p-119)
  •  毛囊角化症(p.p-120)
  •  膝蓋疼痛(p.p-121)
  •  咽喉炎(p.p-122)
  •  腿抽筋(p.p-123)
  •  蝨子(p.p-124)
  •  欠缺活力(p.p-124)
  •  睪固酮低下(p.p-125)
  •  紅斑性狼瘡(p.p-126)
  •  萊姆病(p.p-127)
  •  更年期(p.p-128)
  •  提神醒腦(p.p-129)
  •  心理健康(p.p-130)
  •  偏頭痛(p.p-131)
  •  孕吐(p.p-132)
  •  動暈症(p.p-133)
  •  泥熱(p.p-134)
  •  多發性硬化症(p.p-135)
  •  腮腺炎(p.p-136)
  •  肌肉疼痛(p.p-137)
  •  指甲護理(p.p-138)
  •  自然能量(p.p-138)
  •  指甲真菌感染(p.p-139)
  •  鼻瘜肉(p.p-139)
  •  噁心(p.p-140)
  •  頸部疼痛(p.p-141)
  •  緊張(p.p-142)
  •  諾羅病毒(p.p-143)
  •  流鼻血(p.p-144)
  •  油漱保健(p.p-145)
  •  頭皮油膩(p.p-146)
  •  皮膚油膩(p.p-147)
  •  疼痛控制(p.p-148)
  •  帕金森氏症(p.p-149)
  •  鬍鬚倒生(p.p-149)
  •  牙周病(p.p-150)
  •  足底筋膜炎(p.p-151)
  •  肺炎(p.p-152)
  •  毒藤疹(p.p-153)
  •  產後護理(p.p-154)
  •  經前症候群(p.p-155)
  •  前列腺炎(p.p-156)
  •  乾癬(p.p-157)
  •  放射治療(p.p-158)
  •  不寧腿症候群(p.p-159)
  •  類風濕性關節炎(p.p-160)
  •  癬(p.p-161)
  •  皮膚贅瘤(p.p-161)
  •  落磯山斑疹熱(p.p-162)
  •  酒渣(p.p-163)
  •  流鼻水(p.p-163)
  •  疥瘡(p.p-164)
  •  頭皮乾癬(p.p-165)
  •  疤痕(p.p-166)
  •  坐骨神經痛(p.p-167)
  •  季節性情緒失調(p.p-168)
  •  帶狀皰疹(p.p-169)
  •  脛痛症候群(p.p-170)
  •  鼻竇炎(p.p-171)
  •  代謝過慢(p.p-172)
  •  戒菸(p.p-172)
  •  喉嚨痛(p.p-173)
  •  蜘蛛叮咬(p.p-173)
  •  扭傷(p.p-174)
  •  頸部僵硬(p.p-175)
  •  病毒性腸胃炎(p.p-176)
  •  鏈球菌咽喉炎(p.p-177)
  •  壓力調適(p.p-178)
  •  外耳炎(p.p-178)
  •  妊娠紋(p.p-179)
  •  曬傷(p.p-180)
  •  腫脹(p.p-181)
  •  長牙不適(p.p-182)
  •  脾氣不佳(p.p-183)
  •  肌腱炎(p.p-184)
  •  網球肘(p.p-185)
  •  緊張性頭痛(p.p-186)
  •  鵝口瘡(p.p-187)
  •  蜱蟲叮咬(p.p-187)
  •  耳鳴(p.p-188)
  •  牙痛(p.p-189)
  •  尿道感染(p.p-190)
  •  靜脈曲張(p.p-191)
  •  病毒疣(p.p-192)
  •  黃蜂叮咬(p.p-193)
  •  減重輔助(p.p-193)
  •  皺紋(p.p-194)
  •  酵母菌感染(p.p-195)
  • Chapter 5 嚴選75款高療效精油(p.p-196)
  •  多香果(p.p-198)
  •  大茴香(p.p-198)
  •  羅勒(p.p-199)
  •  月桂(p.p-200)
  •  安息香(p.p-201)
  •  樺木(p.p-201)
  •  佛手柑(p.p-202)
  •  黑胡椒(p.p-203)
  •  白千層(p.p-204)
  •  菖蒲(p.p-205)
  •  樟腦(p.p-205)
  •  藏茴香(p.p-206)
  •  桂皮(p.p-206)
  •  豆蔻(p.p-207)
  •  胡蘿蔔籽(p.p-208)
  •  雪松(p.p-209)
  •  德國洋甘菊(p.p-210)
  •  羅馬洋甘菊(p.p-211)
  •  肉桂(p.p-212)
  •  香茅(p.p-213)
  •  蒔蘿(p.p-213)
  •  快樂鼠尾草(p.p-214)
  •  丁香(p.p-215)
  •  胡荽(p.p-216)
  •  絲柏(p.p-217)
  •  欖香脂(p.p-218)
  •  茴香(p.p-218)
  •  尤加利(p.p-219)
  •  香脂冷杉(p.p-220)
  •  乳香(p.p-220)
  •  天竺葵(p.p-221)
  •  薑(p.p-222)
  •  葡萄柚(p.p-223)
  •  牛膝草(p.p-223)
  •  蠟菊(p.p-224)
  •  茉莉(p.p-225)
  •  杜松(p.p-226)
  •  醒目薰衣草(p.p-227)
  •  薰衣草(p.p-228)
  •  檸檬(p.p-229)
  •  檸檬尤加利(p.p-230)
  •  檸檬草(p.p-231)
  •  檸檬馬鞭草(p.p-232)
  •  萊姆(p.p-233)
  •  橘子(p.p-233)
  •  松紅梅(p.p-234)
  •  馬鬱蘭(p.p-235)
  •  沒藥(p.p-235)
  •  香蜂草(p.p-236)
  •  橙花(p.p-237)
  •  綠花白千層(p.p-238)
  •  肉豆蔻(p.p-239)
  •  牛至(p.p-239)
  •  柳橙(p.p-240)
  •  玫瑰草(p.p-241)
  •  廣藿香(p.p-242)
  •  薄荷(p.p-243)
  •  苦橙葉(p.p-244)
  •  松樹(p.p-244)
  •  玫瑰(p.p-245)
  •  玫瑰天竺葵(p.p-246)
  •  迷迭香(p.p-246)
  •  花梨木(p.p-247)
  •  鼠尾草(p.p-248)
  •  檀香(p.p-249)
  •  綠薄荷(p.p-249)
  •  穗甘松(p.p-250)
  •  雲杉(p.p-250)
  •  芳香萬壽菊(p.p-251)
  •  柑橘(p.p-251)
  •  茶樹(p.p-252)
  •  百里香(p.p-253)
  •  纈草(p.p-254)
  •  岩蘭草(p.p-255)
  •  伊蘭伊蘭(p.p-256)
  • 詞彙表(p.p-258)
  • 病症VS.精油,快速查詢指南(p.p-260)
  • 版權頁(p.p-265)