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身在毒中不知毒:你的身體一天「吞」進多少毒?

  • 點閱:3
  • 作者:
  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社:智園
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:Reset:5.
  • ISBN:9789866126147 ; 9866126145

大學圖書館聯盟

可借 1

簡介

我們都可能是自己和家人健康的兇手!
別再慢性自殺而渾然不覺!
★亞馬遜五顆星推薦生活暢銷書★
美國第一夫人蜜雪兒.歐巴馬、奧斯卡影后梅莉.史翠普熱力推薦
如果你不懂買的、用的有多毒,你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人,甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你,是兇手嗎?你,很無辜嗎?別再身在毒中不知毒了!

你吃的、用的、穿的……,甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼,你就不斷地吃毒、穿毒、用毒,甚至連呼吸也是「吸毒」?

市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……,別以為你的生活中只有這些毒物,其實你的生活空間無處不毒,這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。

居家裝潢的建材有殺蟲劑,鍋爐瓢盆有重金屬,清潔用品有合成香精,甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中,把家人一起拖下水?

本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你,如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害,善用身邊的資源,以最經濟、簡便的方式,挑選無毒商品、DIY無毒用具,打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面,以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。

書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議,包含:

為孩子打造無毒的成長環境。如何安心選購食材,讓家人吃得健康。聰明挑選家具、建材,室內空氣不含毒。善用天然清潔用品,環境不再愈清愈毒。選擇無毒的美容護膚品,身體才能真正的清潔。如何讓寵物免受化學產品的毒害。

章節

  • 推薦序 別訝異,你的家可能是有毒的(p.3)
  • 推薦序 回歸簡單,就是對家人最好的照顧(p.5)
  • 推薦序 終結環境的毒素,重新檢視居家生活(p.8)
  • 推薦序 心要夠安靜,才是有機的第一步(p.10)
  • 推薦序 打造孩子健康成長的「正確」環境(p.13)
  • 前言 別再對自己慢性自殺了!(p.22)
  • 第一章 人之初,就有可能開始吸收毒素(p.39)
  • 第二章 愈洗愈乾淨,還是愈洗愈毒?(p.67)
  • 第三章 以為吃的高檔和養生,結果把毒吞下去?(p.105)
  • 第四章 哎呀!原來我都把毒抹在臉上和身上(p.157)
  • 第五章 給有毒玩具,就是餵下一代吃漂亮的毒(p.185)
  • 第六章 綠色不代表健康,你可能種了一座花園的毒(p.221)
  • 第七章 毒水和毒空氣,悄悄吃掉你的壽命(p.253)
  • 第八章 主人別毒我,我是無辜的(p.283)
  • 第九章 裝潢修繕時,小心把毒掃進門而渾然不知(p.309)
  • 第十章 十個簡單步驟:再造乾淨、綠色、安全家園(p.345)

作者簡介

克理斯多夫.葛文根(Christopher Gavigan)

畢業於加州大學聖塔芭芭拉分校(UCSB)環境科學與地理學系,受過兒童心理學與教育的培訓,亦為青少年戶外領導培訓計畫「巔峰遠征」(Pinnacle Expeditions)創辦人。

現任「健康兒童健康世界」(Healthy Child Healthy World)組織執行長,致力改善兒童與家庭生活志業已逾十年,曾發起多次提升公共意識的活動,成功指導數百萬人藉由日常生活的行動,創造無毒的生活和永續的環境。

毛佩琦 譯者

清華大學外語系學士、台師大翻譯研究所碩士。曾任台北市立教育大學英語教學系兼任講師,聯合晚報、年代新聞台國際組新聞編譯、出版社主編。

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