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放不開, 想太多, 這樣的你也可以很好:不遷就別人, 無須改變個性, 更能擁有好人緣與成功人生

  • 點閱:1
  • 其他題名:不遷就別人, 無須改變個性, 更能擁有好人緣與成功人生 放不開想太多這樣的你也可以很好
  • 作者:
  • 出版年:2018[民107]
  • 出版社:方言文化
  • 出版地:[臺北市]
  • ISBN:978-986-96175-6-7 ; 986-96175-6-5
  • 附註:題名取自版權頁

簡介

內容簡介
如果連你都不喜歡自己,別人要如何喜歡你?!
你的「弱點」裡面,都隱藏著「優點」,只是你不知道
你該改變「看待自己的方式」,而非改變「自己」!
 
日本最強人氣講師、暢銷作家,親身實證
只要6步驟!解開內心桎梏,不再因人際關係而心力交瘁
 
★一昧壓抑自己,討好別人來符合期待,對嗎?
每個人特質都不同,許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在乎細節」、「容易悲觀想太多」…..,無法符合人們期待而徬徨不安。
 
也因為如此,開始不喜歡自己,看自己不順眼,不敢走入人群,害怕與人接觸,擔心別人眼光看穿「弱點」,長期飽受莫大的痛苦、煩惱,但其實都是自己折磨自己。
 
★日本最強人氣講師親身實證,幫你解開內心枷鎖
作者渡瀨謙,是知名的超人氣講師和暢銷作家。他在日本各地巡迴講述自己如何從一個四處碰壁、與失敗為伍的「魯蛇」,轉變成「成功創業家」。
 
這個真實的故事在日本造成一股旋風狂潮,幫助了無數人解開內心桎梏,擺脫長期的人際沉重壓力,最後尋回真正自我,重新展開新的人生。
 
渡瀨謙告訴人們,性格沒有好壞只有差異,任何「性格弱點」都能從中挖掘出「性格優點」,就算是再怎麼沉默寡言也都能成為最頂尖業務員;怎麼怕生怯場,都可轉身成為人見人愛的萬人迷……..,只要學會依循本身特質,這些願望都能輕易辦到。
 
★改變「看待自己的方式」,而非改變「自己」
作者渡瀨謙也說明,許多人包括他本人在內都曾經萬分討厭自己,企圖拿別人標準來「改造」自己,希望做到能言善道而不再是「句點王」;希望幽默十足到哪都能逗人開心;希望自己不再神經質、畏畏縮縮……。
 
然而,花費無數時間精力想讓自己「零缺點」的願望,得到的回報終究只會是「零」,因為「與生俱來」的性格完全無法扭轉,更可怕的是最後會因為過大壓力而迷失自我,甚至失去寶貴的健康。
 
渡瀨謙告訴人們,與其耗費生命去改變「缺點」,倒不如把心力用在「充實自己長處」才是對的!畢竟無論你再怎麼改都很難和別人既有天賦相匹敵,況且想在群體中出眾,所依靠的是你的獨特天賦與長處。
 
★輕鬆做到6步驟,看見自己的不平凡
渡瀨謙也在本書透露,他之所以能掃除人際焦慮,開拓自己成功人生的6個步驟祕訣,其中包括了──
 
․面對「真實的自己」-分析自己「壓力源」特質;如何避開別人的看法
․喜歡「不完美的自己」-不用錯努力;找出自己獨特天賦
․學會「自我表達能力」─如何做自己;巧妙示弱的溝通術;推倒困住自己的「高牆」
․鞏固「自我的特質」-依循特質發揮所長;學會拒絕他人;群我關係怎麼對應
․運用「成為專家的天賦」-不自我設限;挖掘自我才華;專注拿手事物
․認同「自己的無可取代」-懂得轉念;肯定自己的失敗;充實自己長處
 
本書特色
 
◎日本最強人氣講師、暢銷作家,親身實證
◎清楚有效6步驟,消除內心壓力與煩惱
 
好評推薦
 
王意中心理治療所所長、臨床心理師/王意中
作家律師娘/林靜如
財團法人精神健康基金會董事長/胡海國
臨床心理師、作家/蘇益賢
(依姓名筆劃排列)

章節

  • |自 序|跟自己和好,預約煥然一新的人生(p.Section0002.xhtml)
  • |序 章|不改變自己,但改變看待自己的方式(p.ch0.xhtml)
  • ‧這輩子注定只能這樣嗎?(p.cht0.xhtml)
  • ‧幫自己重啟人生的另一扇門(p.cht0.xhtml)
  • ‧轉換視角,開始喜歡自己個性(p.cht0.xhtml)
  • ‧六步驟解開內心枷鎖,你做得到(p.cht0.xhtml)
  • |第1章|理解真正自己,抹去煩惱的開端(p.ch1.xhtml)
  • 誠實面對自己,不用在乎別人看法(p.cht1.xhtml)
  • 「壓力源」特質,你有幾項?(p.cht1.xhtml)
  • 「弱點」之下,往往藏有「優勢」(p.cht1.xhtml)
  • ‧壓抑自己符合別人期待,對嗎?(p.cht1.xhtml)
  • ‧做自己,你可以擁有全新視野(p.cht1.xhtml)
  • 祕訣❶:為自己留一個私密基地(p.cht1.xhtml)
  • |第2章|「和別人不一樣」是你天生的優勢(p.ch2.xhtml)
  • 你有自己的好,無須比較(p.cht2.xhtml)
  • 彌補弱點?最終是「虛擲生命」(p.cht2.xhtml)
  • ‧追求「零缺點」,回報會是「零」(p.cht2.xhtml)
  • ‧完美帶不來「人生圓滿」(p.cht2.xhtml)
  • ‧想同樣「耀眼」,卻讓人「翻白眼」(p.cht2.xhtml)
  • ‧錯誤的努力,比不努力更可怕(p.cht2.xhtml)
  • 弱項很可能是優勢,只是你不會用(p.cht2.xhtml)
  • ‧驚人的震撼教育,我醒了(p.cht2.xhtml)
  • ‧忠於你自己!真正的常理(p.cht2.xhtml)
  • ‧性格沒有好壞,只有差異(p.cht2.xhtml)
  • ‧自己的天賦,何必放棄?(p.cht2.xhtml)
  • ‧與眾不同是你的最強優勢(p.cht2.xhtml)
  • 祕訣❷:與人對答如流的聊天技巧(p.cht2.xhtml)
  • |第3章|連你都不喜歡自己,別人如何喜歡你(p.ch3.xhtml)
  • 學會表達,掃除人際來往的焦慮(p.cht3.xhtml)
  • 解放真實自己,不可能的都變可能(p.cht3.xhtml)
  • ‧在乎旁人怎麼看,只是自己亂想(p.cht3.xhtml)
  • ‧你的坦率,能博得更多好感(p.cht3.xhtml)
  • 為難自己,遷就別人,只會適得其反(p.cht3.xhtml)
  • ‧巧妙示弱,展現自己的特質(p.cht3.xhtml)
  • ‧推倒「無形高牆」,不再躲藏(p.cht3.xhtml)
  • 祕訣❸:示弱溝通術,獲得更多信賴(p.cht3.xhtml)
  • |第4章|如何在群體當中,讓自己內斂卻出眾(p.ch4.xhtml)
  • 依循特質,找到自己最適合的角色(p.cht4.xhtml)
  • 順從內心,能看見自己的不平凡(p.cht4.xhtml)
  • ‧出眾來自長處,不是改善弱點(p.cht4.xhtml)
  • ‧做不來的,要勇敢拒絕(p.cht4.xhtml)
  • 戴上面具裝別人,怎麼演也不會一樣(p.cht4.xhtml)
  • ‧別因小事,全盤否定自己(p.cht4.xhtml)
  • ‧在「群我關係」找到對應(p.cht4.xhtml)
  • 祕訣❹:壓力不積累的妙方(p.cht4.xhtml)
  • |第5章|善用特質,成為工作上無可取代的行家(p.ch5.xhtml)
  • 觀念轉個彎,心灰意冷能加溫到熱情(p.cht5.xhtml)
  • 人不對盤,工作合不來,怎麼面對?(p.cht5.xhtml)
  • ‧上班折騰,人際關係很煎熬(p.cht5.xhtml)
  • ‧一生懸命,就算離職也逃不掉(p.cht5.xhtml)
  • ‧不合群不表示沒才華(p.cht5.xhtml)
  • ‧心之所向,才是對的人生路(p.cht5.xhtml)
  • 追求理想工作?符合個性的就是(p.cht5.xhtml)
  • ‧別自我設限,優勢藏於缺點中(p.cht5.xhtml)
  • ‧這麼做,發現真正個性最簡單(p.cht5.xhtml)
  • ‧一無是處?只因你未找到天賦(p.cht5.xhtml)
  • 有心+專注,任何性格工作都出色(p.cht5.xhtml)
  • ‧專注拿手事物,成功率最高(p.cht5.xhtml)
  • ‧成為別人眼中的「行家」(p.cht5.xhtml)
  • ‧人生有更多選擇,決定在你(p.cht5.xhtml)
  • 祕訣❺:安靜內斂,頂尖業務的特質(p.cht5.xhtml)
  • |第6章|放不開,想太多,你的人生也可以很好(p.ch6.xhtml)
  • 轉念,你的人生開始不一樣(p.cht6.xhtml)
  • ‧根除沒完沒了的煩惱(p.cht6.xhtml)
  • ‧發現自己無可取代的價值(p.cht6.xhtml)
  • 對得起自己比取悅別人,更重要(p.cht6.xhtml)
  • ‧一昧討好他人,怎麼開心?(p.cht6.xhtml)
  • ‧時間要用來充實自己長處(p.cht6.xhtml)
  • ‧失敗經驗造就真本事(p.cht6.xhtml)
  • ‧能勉強自己一輩子嗎?(p.cht6.xhtml)
  • ‧不否定自己的美麗人生(p.cht6.xhtml)
  • 祕訣❻:對群眾說話不緊張的訣竅(p.cht6.xhtml)
  • |終 章|未來的你,會感謝現在的努力(p.ch7.xhtml)
  • |後 記|現在,該你上場了!(p.cht8.xhtml)

作者簡介

作者簡介
 
渡瀨謙
 
日本超人氣講師,受到廣大人們喜愛,專營內向型業務進修領域的Pictwork有限公司,現任代表董事。
 
他曾在短短十個月即拿下日本最大人力仲介公司的業務績效冠軍,於1994年創設Pictwork,將企業重心轉移到業務人員的教育領域,提供企業顧問、進修課程、講座,近年來更以自身經驗為基礎,為不擅於說話的人安排了說話術、閒談技巧等課程。
 
他也是日本的暢銷書作家,主要著作等身包括了有《 内向型営業マンの売り方にはコツがある》、《内向型のための雑談術》、《「しゃべらない営業」の技術》、《相手が思わず本音をしゃべり出す「3つの質問」》等,總共約20本。
 
譯者簡介
 
林妍蓁
 
廣告系畢業後留學京都,曾任職日商化妝品公司與廣告媒體公司,譯有《排毒防病的五色營養學》、《操控人性弱點の說服心理學》。

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